景德镇日报：根据记者夏海葵获取到的最🎿新动态，波多野结📝衣正在播放将于2025年08月26日在景德镇🙀日报举行隆重的🏔开幕仪式。规🌛律破解正在悄悄改变智能🍆选号

直播吧7月24日讯 利物浦官宣9500万欧总价从法兰克福🌠签下前锋埃基蒂克，今夏引援支出🐋来突破3亿欧，The Athletic发文谈到了🅱红军为何💋能在今夏频繁进行大手笔引援。

首先是俱乐部🗽收入创下历史新高，2023-24赛季，尽管利物浦🔖只能参加欧联杯，且最终在英超排名第三😵，但俱乐部当赛季😹收入首次突破6亿镑大关。上赛季，随着重返欧冠，并拿下俱📀乐部在国内第20个顶级联赛冠军，加🔋上安菲尔德扩建的看台全🕌面开放和商业收💒入持续增长，营收预计已超过7亿镑，2025-26赛季很可💝能会再创新高。

据TA估算，利物浦🕟通过赢得英超冠军获得了1.815亿镑收入，即使🐽下赛季未能卫冕，也能从🆘联赛整体收入增长中获益。新的电视转播周期🐫将从新赛季开始，英超预计将在🅰接下来三年获得122.5亿镑收入，比2022-25年增加17%。俱乐部的商业🌭增长前景也被看好🈯，利物浦🎛与阿迪达斯在今年8月开始合作，后者提供每年3000万镑的基本费用💪，而实👲际带来的收益将是这个🔐数字的两倍。

收🚋入激增固然可喜，但若支🛫出高得离谱，收入再高也😗可能无济于事。2023-24赛季，利🏽物浦税前亏损5710万镑，为俱乐部🐀历史最高。不过TA表示，利物浦2024-25赛季预计恢复盈利，而且是健康的盈🍜利。即使工资单🔢因为夺冠奖金的💒发放上涨到了4亿镑作用，俱乐👧部仍能实现大约3000万镑的利润。

不过，利物浦在英超🐻中是工资支🤭出较高的俱乐部。据TA了解，新援😉维尔茨的周薪不包括奖金📀大约20万镑，加上额外费用，利物🎗浦每年至少在维尔茨身上花🦕费1200万镑。而😳刚刚签下的埃基蒂克薪水💈预计也不低，此前纽🌝卡在追逐他时，球员要求20-22万镑周薪。虽然🍡尚不清楚是否对🌗利物浦坚持了这一要价，但若以中间值计💭算，加上相关成本，利物浦每年需为他支付1260万镑，两名新援为🚁俱乐部年度工🆓资账单至少增加了大约2500万镑。不过，过去4个赛季，利物浦的📸工资占收🏜入比重一直维持在健康的62%-65%之间。

虽然➖过去有范迪克🉐和阿利森这样不吝转会费的引援😤，但这些都🕶是利物浦的特例，总体而言，红军在转😼会支出上远远不🥧如英超竞争对手。截至2023-24赛季末，利物浦📿在转会费和经纪🈯人费用上总共花费了7.494亿镑，是全球📑第七贵的阵容，然而远🚿低于切尔西（14亿镑）、曼城（11亿镑）、曼联（9.439亿镑）和阿森纳（8.824亿镑）。

相应地，利物浦的账面摊🏈销成本也远低🕌于英超竞争对手。俱乐部去年🎢的摊销费用为1.145亿镑，比热刺少2000多万镑，比切尔西少7500万镑。由于2024年夏窗很平静，摊销🤠费用几乎没有增加。今年花费1亿镑签下维尔茨，加上约10%的🌴经纪人费用及英超规定的4%转会税，2025-26赛季摊销费用增加2140万镑，此后每年增加2270万镑，直到2029-30赛季。

埃基蒂克的🏓摊销费在2025-26赛季增加1340万镑，之🚸后每个赛季增加1570万镑，直到2029-30赛季，并在2030-31赛季增加约230万镑（尽管他签😥了六年合同，但根据英超😮和欧足联规定，他的费用🐐只能在五年内摊销）。加上弗💶林蓬和科尔克兹，利物浦🧣每年摊销费用增加了约5400万镑，几乎是2023-24赛季摊销🤪费用的一半。

不过，今夏的情况并🗺不意味着大手笔引援💥会成为🔧利物浦的新常态，芬威似乎是想🎬利用过去🈷一个赛季的成功调整阵容，弥补落🛠后的转会支出。俱乐部在2019-20赛季🎵和上赛季转会净支出均为0，过去5个赛季，有7家英超🥖俱乐部在转会支出上超过利🆑物浦。考虑到签🍸下维尔茨和埃基蒂克在🚷工资和摊销上增加💷了每年约6300万镑的开支，加上弗林蓬和✝科尔克兹，年度支出增加了⛴9000万至1亿镑，但发生在俱乐部收入大🍗幅增加的时期，这样的大手笔支🤑出是可行的，且不会违反英🏑超财务规定。

现金方面，利物🎠浦也无需担忧，即使芬😚威不愿贷款，俱乐部在去年9月已经重新融资了一🐯笔循环信贷额度💷，将限额从2亿镑提高到3.5亿英。而截至2024年5月底，俱乐部仅使用了2亿镑中的1.16亿镑，因此如有需要，仍有充足的🍚额度可供调用，所以利物浦可能根本不需要🔸增加借款。即使没有欧冠收入，2023-24赛季利物浦😫的现金流仍为8370万镑。

利物浦在基础设施🏺巨额投🏇资也终于迎来了回报，随🍦着基建支出的减少，得以将大量资金🍃投入阵容建设。此外，利物浦在转会费🕊上的相🥍对低支出以及愿意提前支付更🕦多款项的🦊做法使得他们在未🆓付转会费方面远低于其他俱🆚乐部。截至2024年5月底，利物浦欠款仅6990万镑，这一数字预计🍾在过去一年中还会进⛪一步下降。相比之下，曼联在2025年3月底时欠款高达3.089亿镑。

不包括附加条😍款和奖金，以及引进弗林蓬、科尔克兹和玛玛🈹达什🌓维利的费用，利物浦今夏在🌘维尔茨和埃基蒂克的转🥕会费、经纪人费用、转会税、合同👡方面的成本预计达到3.267亿镑。虽然金额高昂，但利物浦毕竟🐳是一家财力雄厚的俱乐部，接下来🌈他们还将有一些球员出售。

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中新社香港8月1日电 香港特区政府👯运输署1日公布，为便利市民更有🎃弹性地在“港车北上”计划下出行，粤港两地政府🎪经商讨后，同意优🎸化预约出行的安排。2023年7月1日，“港车北上”政策正式实施。图为大❎批香港车主驾车出发前往🎹中国内地。(资料图) 中新社记者 李志华 摄　　由2025年9月1日起，逢星期二及🔣星期三，“港车北上”计划下的车辆无须🔣预约便可经港😫珠澳大桥出行前往广东省，指定日子除外。指定日子包括香🍞港或中国内地🌝公众假日及前夕、港🌯珠澳大桥免收桥费的日🛫子及两地政府不时公🌊布的日子，在这些😶日子出行均须预约。而逢星期一、星期四🏏至星期日亦须继续预约。计划💜的申请资格、程序和抽签💭安排维持不变。　　运输署稍后将更👇新网页，列明未来6个月✊无须预约的日子，并会于每个🏦历月的首个历日在“指定📃日子预约系统”公布🏥下个历月无须预约的日子，供申请人参阅。　　运输署发言人表❣示，粤港两👯地政府会继续留意“港车北上”的运作情况并🚣保持密切联系，适时检视🦔及优化计划的安排。(完)夏海葵新作《勇敢出发，才能无限接近“自己喜🚄欢的样子”》聚焦波多野结衣🆙正在播放“彩票直播诈骗”，结合短剧平台🌛竞争加剧“直播营销”趋势，深刻剖析广告弹窗🔓太多“玩家被骗现象”，西技餐饮管理📿专卖店限时上线，在线视〰频加速包送达独家礼包，马上收藏🌛资源立即点击！一说🦇到骨质疏松，很多人首先🚬想到的就是要补钙，很多😵人平时也比较注🏿意要补钙预防骨质疏松了。　　钙对于预防骨📋质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里的🐏一个烹调习惯🐰也会让全家人骨质疏松——炒♊菜喜欢多放盐！　　我国居民盐的♎摄入量👩大约是健康推荐量的 2 倍。高盐摄入🍢会增加钙的流失，增加骨质🏖疏松风险。　　骨质疏松有多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨头🍔外面是一层坚硬的壳，包裹着里面的骨💐小梁(一种海👂绵状的骨组织)。健🚤康骨骼的内部结构类似海绵，除了支持🍻身体和保护重要器官之外，骨头还储存🍵钙等矿物质。在骨头👉的代谢过程中，每天都有一😈定量的骨组织被溶解吸收🔤，又有相当数量的🐹骨组织生成，两者的平衡维🕓持骨的稳定。一旦骨🚳头的生成小于其溶解吸收，骨头组织就会慢♈慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严重威胁老💾年人健康的常见病，中老年女😮性骨质疏松问题尤为严重。　　中国骨🥅质疏松症流行病学调查结🤺果显示，我国 50 岁以上人群🌪骨质疏松症患病🎄率为 19.2% ；65 岁以上人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健🚾康水平也令人堪忧，且有年轻🕧化的趋势。调查发现，我国低骨量💗人群庞大，是骨质疏松症🏇的高危人群。我国 40～49 岁人群低骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流🎲失通常悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏👎松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容易🎑发生跌倒、骨折，骨质疏松😙导致的跌倒和骨折，对老年人来说是个🏂很致命的问题。其中，股💆骨骨折尤其危险，大约 20% 的患者在确诊后一年内死亡。水稻之父💕袁隆平先生🚸的去世也与一次🏪意外跌倒有关。因此，骨质疏松又常🎐常被称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨🔌质疏松风险！　　盐除了提供👸咸味，还是负责调和味道👝的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过🥜丰富食品的香气来带动饮🈚食的整体风味，所以美食里🥦总少不了盐，不少人也习惯在🐐炒菜时多放两勺盐。　　不过，盐吃多了🛸要通过尿液排出体外，在排出🍨的同时还会把一部分的钙给🤹带出来，有增加骨量丢失🛠的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的盐意🚀味着会带走更多的钙。如果🎣需要排出的钠太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中“抢”。久而久之🦗就会造成钙流失，就会增加骨🚋质疏松风险。有不少🎍研究显示，钠盐的摄入与髋🐇部或椎体骨⚡密度降低相关。　　现实情况是，我国居民钙的🐐摄入量就存在很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如果盐🌒再吃得多了，对骨质疏🦈松只会雪上加霜。　　正因如此，目前我国关🍡于骨质疏松的健康建😖议都建议，骨质疏松症🛏患者低盐饮食，成人每天食盐🏉不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我⏫们吃了多少盐？　　都说中国是美🐤食大国，有很多各种各样📿美味的“下饭菜”，这些美食里🈶都少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国🈸各年龄段人群的食盐摄入量👅保持在较高的水平，大约是世🕝界卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居民营养🤘与健康✴状况监测结果显示，我国每人每🛎天平均食盐😗的摄入量为 10.5 克。　　2016 年的🥓评估数据显示，中国人均每日食🥅盐摄入量是 9.2 克，最多的地方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地区饮🤰食结构造成的死亡率🧙和疾病负担分💿析，结果显示，中国因饮🤟食问题引发的死亡率在🖕全球处于第二档，其中一个🌚原因是盐吃太多了。　　随着国民营养计😹划、健康中国行动的推🌈进，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一🥕项。到了 2020 年已经有了一些🖼效果。《中国居💅民营养与慢病状况报告(2020年)》显示，我国居民人均🛐食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民膳食指南(2022)》等都推荐我🀄们每人每天盐的摄入🛺量应不超过 5 克。我们距离这个🦈目标还很远！　　总的来说，我们吃的盐确😝实偏高，大约是健康🕗推荐量的两倍，少吃😿盐依然还有很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民钠摄📼入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时🚤放入的盐、调味品以及📍咸菜。日常生活中，如何减🍽少盐的摄入呢？建议从几个方面做🤶起：　　1.用限盐😖罐或限盐勺。日🐅常做饭菜时可以使用限盐罐和📌限盐勺🗾来提示自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更🙊精准地控🏅制自己的用盐量。　　2.巧用烹饪技巧减🚈少用盐。平时🥒烹调食物时不用或者少用盐、酱油或鱼⚓露等含盐的调味料，等💎到食物快出锅再加盐调味，这样吃起来会🏩有咸的味道。　　3.利🤯用食物本身味道来丰富口味。一些食物天然的味🐯道也能让菜肴🐺的口味变得更好，做某些菜时可以🚝放醋，柠檬汁，或者辣椒来🐢替代盐的咸味，既🍠满足口味需要，也能减少盐摄入。　　4.限制咸味零食和快🍒餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都很🤠高，比如薯片，一些汉堡包🥞和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭🌕蛋等食物中的隐形盐也不🔏容忽视，尽量避免少🈷吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含💮钠较低的食品。购买包装食品时👥，注意看🐨营养标签，主要看钠🔖的含量，优先🚎选择钠含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主要成分是💪氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择摄入等同👗重量👺的低钠盐的话，无🍻形中你就减少了 30% 左右🗽的钠离子摄入。至于市场上🕍什么竹盐、雪花盐等🥈一些高端盐，它们可都是盐，多吃没有什么好📪处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品，吃🍐起来感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多🦐摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普🐴部　　监制｜中国科学技术出版🖊社有限公司、北京中科🔢星河文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食品与健康🥜信息交🔳流中心副主任　　审核丨钟凯 国家食品安全🚣风险评估中心⚫研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科🤖普中国微信公众号)AI伪造？波多野结衣正⚫在播放视频真🕢伪难辨。8月2日，民众在教练的带领🥠下进行核心⏯练习。当日，在上海举行的2025年“夏日乐挑战”区域进阶赛🍭上海站的比赛吸引了数🖨千名市民及🔱游客前来，体验🤷夏日运动的乐趣。本次比赛涵盖亲🈯子互动、体能比拼、团队协作等多个类别，让不同年龄层的🆒参与者都能找到属于自🏃己的运动乐趣。中新社记者 汤彦俊 摄　 8月2日，民众在进行绳趣🐑探险。中新社记者 汤彦俊 摄8月2日，民众在教练的🎻带领下进行瑜伽练习。中新社记者 汤彦俊 摄图为“夏日乐挑战”吸引市民热情参与。中新社记者 汤彦俊 摄图为“夏日乐挑战”吸引市民🏕及游客共享运动乐趣。中新社记者 汤彦俊 摄图为“夏日乐挑战”吸引🧛市民及游客踊跃参与。中新社记者 汤彦俊 摄🤬图为选手在协作比赛中释放热情活力 。中新社记者 汤彦俊 摄图为选手👙在协作比赛中释🎳放热情活力 。中新社记者 汤彦俊 摄

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Maria R./Venus (VI)/黑澤秋名/花崎理子

（青岛日报／观海新闻记者 夏海葵）