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北京时间7月3日，利物浦🔎前锋若塔因车祸不幸离世，此后的💢时间里世界足坛陷入了♑深深的惋惜与悲🐏痛中。尤其是若塔在利物浦的🌥队友。据TA报道，曾✏为若塔进行过心理辅导的球👅队心理专家🆙理查森将对利物浦的💐球员及教练进行心理辅导🧡，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🦕精神卫生日，迪奥戈-若塔主动❇在利物浦柯克比训练📽基地，与俱乐部的运动心理学家李-理查森坐下🚁来聊了聊。他们的对🍮话被拍摄下来，谈及🦕精英球员面临的一些挑战，以🗃及在困境中倾诉感受而非压抑情绪⚾的重要性。若塔一🚵如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件🏂事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你💓大声说出来时，感觉🍯就不一样了。这就是为什么应该和🚎别人倾诉的一👺个重要原因 —— 能帮你理清🍢思绪。承认问题是解📔决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下📡的球员每隔🛴几周填写一份关⛽于心理健康的问卷。“这么做其实是为了🕑让他们能🦏稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能获得支持，无论是我，还是🌖其他能和他们沟通、一起💷解决问题的人。”

随着若塔和他的兄弟上周四在西班🌇牙因车祸不🥃幸离世，这个庞大的🕘支持体系比💗以往任何时候都更加关键。

安菲尔德😨球场外，感人的悼念不断🔦涌现，而利物浦却不得🔇不开始准备重返赛场。大多数球员已于♎周二回到训练基地，这是上赛季结束后的首次集结。

理查森的大😲门通常为那些想聊🔝聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问🔘题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队❕和工作人员都沉浸在悲痛📗中，他们要接受的🔔不仅是一♓位才华横溢的队友的突然离去，更是一😜位深受喜爱的朋🔄友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后👣回到利物🔷浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从🛢不是以这种方式，” 萨拉赫在 个🆓人社媒的帖子中写道。

罗🕣伯逊在社交媒体上发表了感人👤的悼词，他表示，此刻🏚大家最先想到的是那些🌍承受着难以想象✡的痛苦的家人。但在未🖼来几周乃至几个月里，他们也要🥔处理自己内心的痛苦。“我深爱这个🤮家伙，会疯狂地想念他，” 这🖤位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🏍相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🙆来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但🐸回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得🏞些许慰藉。

从高层管理人员到教🏃练组，从理疗师😆到资深球员，每个人💻都要扮演好互相照顾的角色。有些人可能🐁需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠长期任🤨职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🃏视台为安菲尔德🥦外纪念若塔的🛋一小时特别节目中发📴表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程🚂，我们必须给📘人们时间去经历这个过程。当然，过程中会🚴有泪水。把一🖱切都憋在心里，无论是🆖从心理学还是神学角度来说🧙，都是不可取的。悲伤必须♋要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏⛎承受过✔多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法💷用言语诉说的情感💐。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首🍏歌给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当🍶作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🕝堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作祈🕘祷来唱。人👧们能对经历这种创伤的人产📪生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔📵在安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们💜说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着🤹，不🐑是孤独地死去，也不是孤独🅿地走向永恒。’”

理查森🃏也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期💻间加入俱乐部以来，他已经赢得了🌏球员们的信任。

他也有自己的🔗球员时期，他🗂曾是一名作风顽强的中场，曾效🚡力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆📷竞技，之后在切斯特菲❇尔德担任教练。他和🥡前英格兰主教练索斯盖特等💚人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻⚾读心理学学位，因为对足球运动中🔶的心理层面越来越感🏁兴趣。他曾亲眼🙁目睹心理问题如何对🎷队友造成影响，而那些队友往往会用🥅酗酒这种👓不健康的方式来应对。

2010年，理查森和🕳他的兄弟共同创🤑立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为🕉 “安全网” 的在线心理健康支持🔮平台，提🕎供从压力到丧亲等一🚇系列问题的信息和帮助。该平台随后被职🎀业足球🧑运动员协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康💄还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🏞身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家🎤和精神病学家🥪也认同这一点。”

“那种认为➕有人能一生快乐健康、毫无挑战🔝的想法完全是幻想。我们大多🏺数人都会在某🚫个时刻遇到困难，这是生活中自然🌯的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事👖情都会对我们的心🕦理产生影响。”

加🚨盟利物浦之前，理查森🍂曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开💓夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练🈂基地与💓若塔的对话中，他🐬们谈到了在打破📄心理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往🕚来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🚑题，是因为有一种过🗡时的观念，认为这是件🍷不好的事。但态度已经发生了🛋巨大变化。我们在帮助🎖人们意识到可以🔯坦然倾诉、寻求帮助这方🚂面，已经取得了很🕎大进展。有些人认🙅为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此🐦。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共同👩参与的过程。”

若塔说，理查森定🐐期发给球队的问卷🐈是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的🦎是，若塔谈到踏上球场🐖往往能带来一种令📉人欣慰的分心：“我觉得当我踏👒上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现🧑在我的脑海里。不知道其他🙅球员是不是也这样。”

有😕些人会在重返赛场、用比赛纪💱念朋友的过程中找到慰📿藉，感受来自俱乐部球迷👡群体的集体支持。不过，目前不会有任何压力🥄，只有理解——震惊和🥣悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🏀满的关心，以及🔊所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的😽团队联系帮助利🐛物浦在球场上达到了巅峰。如今，这🕝份团结和友爱将是帮助他们🦈从这场深切的悲剧中重🐱新振作的力量。

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MJ Fresh/中條カレン/Skye Blue/若葉香織

（青岛日报／观海新闻记者 Monica Ice）